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URL:https://www.contraelcancer.es/[node:path]
SUMMARY:Higiene del sueño
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DESCRIPTION:💤 HIGIENE DEL SUEÑO\n\nCÓMO DORMIR MEJOR DURANTE LA ENFERM
 EDAD\n\nEl sueño desempeña un papel fundamental en el bienestar físico 
 y\nemocional durante el proceso oncológico. Sin embargo\, la enfermedad\,
 \nlos tratamientos\, las preocupaciones y los cambios en las rutinas\npued
 en dificultar el descanso y afectar a la calidad de vida.\n\nCon el objeti
 vo de acompañar a las personas pacientes\, la Asociación\nEspañola Cont
 ra el Cáncer en Torremolinos pone en marcha este TALLER\nGRATUITO\, centr
 ado en mejorar el descanso y promover hábitos\nsaludables de sueño.\n\n
  \n\n🎯 ¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE TALLER?\n\nDurante la sesión aborda
 remos:\n\n* Cómo funciona el sueño y por qué es tan importante\n * Qué
  factores pueden alterar el descanso durante la enfermedad\n * Estrategias
  prácticas para mejorar la calidad del sueño\n\nA través de contenidos 
 claros y herramientas sencillas\, las personas\nparticipantes podrán:\n\n
 ✅ Favorecer un descanso más reparador\n✅ Reducir el impacto del insom
 nio\n✅ Incorporar rutinas saludables en su día a día\n✅ Mejorar su b
 ienestar físico y emocional\n\n \n\n👩‍⚕️ IMPARTIDO POR\n\nANA C
 ARRILLO\, psicooncóloga\n\n \n\n📅 INFORMACIÓN DEL TALLER\n\n* FECHAS
 : martes 21 y 28 de julio\n * HORARIO: 12:30 h (duración aproximada: 1 ho
 ra y 30 minutos)\n * LUGAR: C/ Ángel Carazo Gómez\, nº 3 – Torremolin
 os\n * DIRIGIDO A: pacientes oncológicos\n * GRATUITO\n *  \n\n📞 INSC
 RIPCIONES\n\nLas plazas son limitadas.\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h2>💤 Higiene del sueño</h2>\n\n<p><strong
 >Cómo dormir mejor durante la enfermedad</strong></p>\n\n<p>El sueño des
 empeña un papel fundamental en el bienestar físico y emocional durante e
 l proceso oncológico. Sin embargo\, la enfermedad\, los tratamientos\, la
 s preocupaciones y los cambios en las rutinas pueden dificultar el descans
 o y afectar a la calidad de vida.</p>\n\n<p>Con el objetivo de acompañar 
 a las personas pacientes\, la Asociación Española Contra el Cáncer en T
 orremolinos pone en marcha este <strong>taller gratuito</strong>\, centrad
 o en mejorar el descanso y promover hábitos saludables de sueño.</p>\n\n
 <p> </p>\n\n<h2>🎯 ¿Qué aprenderás en este taller?</h2>\n\n<p>Durant
 e la sesión abordaremos:</p>\n\n<ul><li>Cómo funciona el sueño y por qu
 é es tan importante</li>\n<li>Qué factores pueden alterar el descanso du
 rante la enfermedad</li>\n<li>Estrategias prácticas para mejorar la calid
 ad del sueño</li>\n</ul><p>A través de contenidos claros y herramientas 
 sencillas\, las personas participantes podrán:</p>\n\n<p>✅ Favorecer un
  descanso más reparador<br />\n✅ Reducir el impacto del insomnio<br />\
 n✅ Incorporar rutinas saludables en su día a día<br />\n✅ Mejorar su
  bienestar físico y emocional</p>\n\n<p> </p>\n\n<h2>👩‍⚕️ Impar
 tido por</h2>\n\n<p><strong>Ana Carrillo</strong>\, psicooncóloga</p>\n\n
 <p> </p>\n\n<h2>📅 Información del taller</h2>\n\n<ul><li><strong>Fech
 as:</strong> martes 21 y 28 de julio</li>\n<li><strong>Horario:</strong> 1
 2:30 h (duración aproximada: 1 hora y 30 minutos)</li>\n<li><strong>Lugar
 :</strong> C/ Ángel Carazo Gómez\, nº 3 – Torremolinos</li>\n<li><str
 ong>Dirigido a:</strong> pacientes oncológicos</li>\n<li><strong>Gratuito
 </strong></li>\n<li> </li>\n</ul><h2>📞 Inscripciones</h2>\n\n<p>Las pl
 azas son limitadas.</p>
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SUMMARY:Higiene del sueño
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DESCRIPTION:💤 HIGIENE DEL SUEÑO\n\nCÓMO DORMIR MEJOR DURANTE LA ENFERM
 EDAD\n\nEl sueño desempeña un papel fundamental en el bienestar físico 
 y\nemocional durante el proceso oncológico. Sin embargo\, la enfermedad\,
 \nlos tratamientos\, las preocupaciones y los cambios en las rutinas\npued
 en dificultar el descanso y afectar a la calidad de vida.\n\nCon el objeti
 vo de acompañar a las personas pacientes\, la Asociación\nEspañola Cont
 ra el Cáncer en Torremolinos pone en marcha este TALLER\nGRATUITO\, centr
 ado en mejorar el descanso y promover hábitos\nsaludables de sueño.\n\n
  \n\n🎯 ¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE TALLER?\n\nDurante la sesión aborda
 remos:\n\n* Cómo funciona el sueño y por qué es tan importante\n * Qué
  factores pueden alterar el descanso durante la enfermedad\n * Estrategias
  prácticas para mejorar la calidad del sueño\n\nA través de contenidos 
 claros y herramientas sencillas\, las personas\nparticipantes podrán:\n\n
 ✅ Favorecer un descanso más reparador\n✅ Reducir el impacto del insom
 nio\n✅ Incorporar rutinas saludables en su día a día\n✅ Mejorar su b
 ienestar físico y emocional\n\n \n\n👩‍⚕️ IMPARTIDO POR\n\nANA C
 ARRILLO\, psicooncóloga\n\n \n\n📅 INFORMACIÓN DEL TALLER\n\n* FECHAS
 : martes 21 y 28 de julio\n * HORARIO: 12:30 h (duración aproximada: 1 ho
 ra y 30 minutos)\n * LUGAR: C/ Ángel Carazo Gómez\, nº 3 – Torremolin
 os\n * DIRIGIDO A: pacientes oncológicos\n * GRATUITO\n *  \n\n📞 INSC
 RIPCIONES\n\nLas plazas son limitadas.\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h2>💤 Higiene del sueño</h2>\n\n<p><strong
 >Cómo dormir mejor durante la enfermedad</strong></p>\n\n<p>El sueño des
 empeña un papel fundamental en el bienestar físico y emocional durante e
 l proceso oncológico. Sin embargo\, la enfermedad\, los tratamientos\, la
 s preocupaciones y los cambios en las rutinas pueden dificultar el descans
 o y afectar a la calidad de vida.</p>\n\n<p>Con el objetivo de acompañar 
 a las personas pacientes\, la Asociación Española Contra el Cáncer en T
 orremolinos pone en marcha este <strong>taller gratuito</strong>\, centrad
 o en mejorar el descanso y promover hábitos saludables de sueño.</p>\n\n
 <p> </p>\n\n<h2>🎯 ¿Qué aprenderás en este taller?</h2>\n\n<p>Durant
 e la sesión abordaremos:</p>\n\n<ul><li>Cómo funciona el sueño y por qu
 é es tan importante</li>\n<li>Qué factores pueden alterar el descanso du
 rante la enfermedad</li>\n<li>Estrategias prácticas para mejorar la calid
 ad del sueño</li>\n</ul><p>A través de contenidos claros y herramientas 
 sencillas\, las personas participantes podrán:</p>\n\n<p>✅ Favorecer un
  descanso más reparador<br />\n✅ Reducir el impacto del insomnio<br />\
 n✅ Incorporar rutinas saludables en su día a día<br />\n✅ Mejorar su
  bienestar físico y emocional</p>\n\n<p> </p>\n\n<h2>👩‍⚕️ Impar
 tido por</h2>\n\n<p><strong>Ana Carrillo</strong>\, psicooncóloga</p>\n\n
 <p> </p>\n\n<h2>📅 Información del taller</h2>\n\n<ul><li><strong>Fech
 as:</strong> martes 21 y 28 de julio</li>\n<li><strong>Horario:</strong> 1
 2:30 h (duración aproximada: 1 hora y 30 minutos)</li>\n<li><strong>Lugar
 :</strong> C/ Ángel Carazo Gómez\, nº 3 – Torremolinos</li>\n<li><str
 ong>Dirigido a:</strong> pacientes oncológicos</li>\n<li><strong>Gratuito
 </strong></li>\n<li> </li>\n</ul><h2>📞 Inscripciones</h2>\n\n<p>Las pl
 azas son limitadas.</p>
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