BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:www.contraelcancer.es X-WR-TIMEZONE:Europe/Madrid X-PUBLISHED-TTL:P1W BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Madrid X-LIC-LOCATION:Europe/Madrid BEGIN:DAYLIGHT TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:STANDARD TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:f8131e8506553a3039530438842f7b63 DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261109T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE URL:https://www.contraelcancer.es/[node:path] SUMMARY:Higiene del son\, com gestionar l'\;insomni CLASS:PUBLIC DESCRIPTION:La higiene de la son és el primer pas per combatre l’insomni . El\ntrastorn per insomni és diagnosticat en ocasions en persones adulte s\ni\, per gestionar-l’ho\, es requereixen d’unes primeres pautes que\ nafavoreixen un estat de calma i tranquil·litat per a poder dormir amb\nq ualitat. Es tractaran els mals hàbits\, l'estrès i la\nsimptomatologia a nsiosa que poden provocar alteracions en el descans\nnocturn. L'objectiu d e la sessió és aprendre diferents pautes i\nestratègies clau per posar- hi remei. \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

La higiene de la son és el primer pas per combat re l’insomni. El trastorn per insomni és diagnosticat en ocasions en pe rsones adultes i\, per gestionar-l’ho\, es requereixen d’unes primeres pautes que afavoreixen un estat de calma i tranquil·litat per a poder do rmir amb qualitat. Es tractaran els mals hàbits\, l'estrès i la simptomatologia ansiosa que poden provocar alteracions en el descans nocturn. L'objectiu de la sessió és aprendre diferents pautes i estratè gies clau per posar-hi remei. 

DTSTAMP:20260818T115847Z END:VEVENT END:VCALENDAR