Este programa está dirigido a pacientes tratados de enfermedad oncológica, una vez finalizado el tratamiento (cirugía, quimioterapia, radioterapia). Combina el ejercicio físico y la alimentación con el objetivo de lograr un cambio hacia un estilo de vida saludable, mejorando su calidad de vida.
Antes, durante y después de la actividad se evaluarán los progresos y los conocimientos adquiridos, con la realización de pruebas sobre nutrición y AF (nutrición y condición física) para así conocer las necesidades de cada persona, hacer un seguimiento y obtener resultados sobre su eficacia.
Tiene una duración de 12 semanas y se realizan sesiones de marcha nórdica presenciales y talleres de alimentación online. En la actualidad este programa se realiza en Barcelona y en el Punto Comarcal del Maresme (Mataró).

En España, el 44,4% de la población de 15 o más años no hace ejercicio y ocupa su tiempo de ocio de forma sedentaria y sabemos que el sedentarismo (o falta de actividad física) es uno de los cuatro factores de riesgo más importantes para la salud:

• Es culpable del 6% de las muertes en todo el mundo
• Incrementa el riesgo de cáncer de colon y de mama entre un 20-25%
• Incrementa el riesgo de diabetes y de cardiopatía isquémica en un 30%

Así la AECC ha creado y el programa de Rutas Saludables, abierto a toda la población, y dirigido a personas que no suelen hacer deporte, con el objetivo de generar un espacio de actividad física diario, para poder adquirir el hábito de hacer ejercicio físico, mínimo una vez por semana. 

Se realizan dos sesiones semanales de 1 hora y media de duración. Actualmente el programa se realiza en Barcelona y en Santa Coloma de Gramenet.

Si desea inscribirse en estos programas puede hacerlo llamando al 900 100 036