Taller de 6 sesiones. En este taller nos acercaremos a la práctica de herramientas de gestión emocional centradas en la atención plena. Experimentaremos el momento presente de forma consciente, y aprenderemos a manejar nuestras emociones desde otra perspectiva, sin juicio y con aceptación.

La fatiga es uno de los síntomas más frecuentes durante y después del tratamiento oncológico y puede afectar al día a día. En esta charla aprenderás estrategias prácticas para gestionar el cansancio, distribuir mejor la energía y mantenerte activo de forma segura y adaptada a tus necesidades. También conocerás recursos y pautas de movimiento que pueden ayudarte a afrontar mejor las actividades cotidianas.

Presencial Espai Barcelona: Travessera de les Corts 268 Taller práctico de automaquillaje dirigido a personas diagnosticadas de cáncer, en el que aprenderás técnicas sencillas y recursos prácticos para realzar tu imagen. Descubrirás cómo adaptar el maquillaje a tus necesidades y adquirirás herramientas para incorporarlo fácilmente a tu rutina diaria.

Carrer de la Salut, 122, Sabadell. La alimentación es uno de los temas que más dudas genera cuando hablamos de cáncer. ¿se tienen que retirar grupos de alimentos en concreto? ¿Se tienen que potenciar otros grupos de alimentos? En esta charla revisaremos las principales creencias alrededor de la relación entre alimentación y cáncer, distinguiremos entre mitos y evidencia científica, y ofreceremos información clara y contrastada para ayudar a tomar decisiones y ser más críticos con la información.

Aprende a planificar un menú semanal equilibrado para ti y tu familia, asegurando la presencia de todos los grupos de alimentos y los nutrientes necesarios. Te ofreceremos herramientas prácticas para organizar la compra, reducir su coste y disponer de recursos fáciles y saludables para los días en los que estés cansado o no tengas tiempo o ganas de cocinar.

Presencial en Punt Comarcal Manresa - c/ Muralla de Sant Domènec, 19. 08241 La alimentación es uno de los temas que más dudas genera cuando hablamos de cáncer. Circulan muchos mitos: ¿se tienen que retirar grupos de alimentos en concreto? ¿Se tienen que potenciar otros grupos de alimentos? Durante la charla, repasaremos estos mitos y descubriremos si, siguiendo la evidencia actual, son correctos o son falsos.