Girona et cuida | II SETMANA DEL BENESTAR I LA SALUT

Del 8 al 12 d’abril, en marc del Dia Mundial de la Salut, hem organitzat diferents tallers i activitats per commemorar aquesta data i posar en relleu la importància de cuidar la salut i de l’autocura d’un mateix per a prevenir malalties com el càncer. El risc de patir un càncer pot baixar fins al 50% promocionant hàbits saludables com l'exercici físic, l'alimentació o abstenir-se de consumir tabac, entre d'altres.

Els diferents tallers i activitats que conformen la 2ª Setmana del Benestar i la Salut estan pensats per oferir un espai per compartir, aprendre i viure el teu dia a dia amb salut, oferint informació contrastada científicament de la mà de reconeguts professionals de diferents àmbits.

Totes les activitats són gratuïtes i amb inscripció prèvia:

8 D'ABRIL

👉11 a 13h. Voluntariat amb el cor. El voluntariat com a font de satisfacció emocional

Lloc: Centre Cultural de la Mercè

A càrrec de l'Elena Garcia, Tècnica Territorial Aurora (Federació Catalana de Voluntariat) i de les coordinadores de Voluntariat de l'Associació Contra el Càncer de Girona: Gemma Borrell i Mireia Romero.

9 D'ABRIL

👉10h. Insomni i pautes d'higiene del son

Lloc: Casa de la Cultura

A càrrec de la Dra. Neus Rodríguez, coordinadora de Programes i Serveis i psicooncòloga, Associació Contra el Càncer a Girona.

10 D'ABRIL

👉10h. Connecta amb el cos i la respiració

Lloc: Centre Cívic del Barri Vell

A càrrec de la Paola Prats. Psicoterapeuta i professora de ioga.

11 D'ABRIL

👉15 a 17h. Ruta saludable cultural

Punt de trobada: Plaça Catalunya

A càrrec de l'Associació de Guies de Girona

12 D'ABRIL

👉17 a 20h. Menjar sa, viure millor: jornada d'alimentació saludable + showcooking

Lloc: Centre Cívic Santa Eugènia

A càrrec de:

Raul Zamora, PhD. Investigador de la Unitat Nutrició i Càncer d'ICO-IDIBELL,

Montse Illán, Dietista-Nutricionista i professora del Grau de Nutrició Humana i Dietètica. Universitat de Barcelona. Campus de l’Alimentació Torribera, 

Xavier Torrado, Cuiner i professor del Grau de Nutrició Humana i Dietètica. Universitat de Barcelona. Campus de l’Alimentació Torribera

Més informació: 972 201 306 · activitatsgirona@contraelcancer.es