En aquest taller es realitzarà una breu intervenció psicoeducativa, de la mà de Montserrat Lorenzo-Penalva, psiconcòloga de l'Associació Contra el Càncer a Barcelona, que té diversos objectius:

• Proveir d’informació contrastada sobre higiene del son a persones amb dificultat (o que potencialment les pugui tenir) en la conciliació i/o manteniment d'aquest.
• Informar a persones en procés oncològic i familiars de com prevenir els estímuls i les conductes que puguin conduir a l'insomni.
• Treballar conductes més adaptatives associades al son per millorar el descans i, per tant, la percepció de benestar de la persona.
• Prevenir o disminuir l’ús de medicació en persones amb insomni ja diagnosticat, sempre seguint les pautes mèdiques. 

El taller online es durà a terme en dues sessions; la primera el 22 de març i la segona el 29 de març.