El primer Nadal sense un ésser estimat és un moment difícil en la gestió del dol. En aquesta activitat parlarem sobre com afrontar aquestes festes sense un ésser estimat.

Comentarem quin són els sentiments més freqüents que sent una persona en dol en aquesta època, es compartiran vivències i preocupacions. Es donaran idees respecte els dubtes que poden sorgir habitualment sobre què fer i com actuar, ja que sovint apareixen sentiments contradictoris ¡ és costós actuar segons es sent en un moment tant delicat.

Les noves pautes serviran per aprendre a celebrar la festivitat d’una altra manera, sabent que les festes mai seran iguals a les viscudes anteriorment, però que, a la llarga, es poden tornar a gaudir. Durant el procés de dol és important reconèixer i acceptar cada emoció i no rebutjar-les, tot i que sovint son doloroses. És molt útil i sa fer partícip a l’ésser estimat desaparegut en la festivitat revaloritzant símbols i rituals de la celebració, com per exemple fent un brindis després del dinar i dir unes paraules que el recordin.