Taller de estiramientos, en el Espacio Activo de Madrid

Los estiramientos son ejercicios que reducen la tensión muscular, previenen lesiones musculares y facilitan la oxigenación del músculo.

Es importante controlar la postura a la hora de realizar los estiramientos y es recomendable estirar cada grupo muscular alrededor de 30”.

Soraya Casla, responsable de la Unidad de Ejercicio Físico Oncológico de AECC Madrid , afirma que los estiramientos “ayudan a relajar la musculatura” y tienen, entre otros fines, “devolver al cuerpo la flexibilidad y movilidad perdidas”; y que esas limitaciones funcionales “no vayan a más”.

Espacio Activo contra el Cáncer de Madrid

Dirige: Soraya Casla (Responsable de la Unidad)

Información: 91 398 59 00

HAY PLAZAS LIBRES