Servicios gratuitos para pacientes y familiares
Taller: insomnio y pautas de higiene del sueño
06/09/2023 08:00 PM
Evento Solidario
Taller: insomnio y pautas de higiene del sueño
La higiene del sueño es el primer paso para combatir el insomnio. El trastorno por insomnio es diagnosticado en ocasiones persones adultas y, para gestionar-lo lo, se requieren de unas primeras pautas que favorecen un estado de calma y tranquilidad para poder dormir con calidad. En esta charla se ayudará a identificar el tipo de trastornos por insomnio como también se darán unas pautas básicas de modificación de hábitos en las rutinas diarias.
A cargo de la Dra. Neus Rodríguez, Psicooncóloga y Coordinadora de Programas y Servicios de la Asociación Contra el Cáncer a Girona.
09/06/2023
20:00
- 21:30
Biblioteca de l'Escala
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