Servicios gratuitos para pacientes y familiares
Tens problemes per dormir? Si últimament no estàs descansant bé, et costa agafar el son... potser aquest taller et pot ajudar.
Amb aquest taller es pretén millorar i augmentar la qualitat del son durant el procés oncològic. Com ho farem?
- Us donarem informació sobre higiene del son si teniu dificultats o potencialment les podeu tenir, en la conciliació del son i/o el manteniment del mateix.
- Us informarem de com es poden prevenir els estímuls i les conductes que poden portar a l’ insomni.
- Treballarem conductes més adaptatives associades al son per millorar el descans.
- Us explicarem com prevenir o disminuir l’ús de la medicació si teniu insomni.
És portarà a terme en dues sessions de 90 minut aprox. i de forma presencial.
Data 20 i 27 de febrer de 2025
Lloc: Av. Roma, 6 baixos, Tarragona
Hora: 11h a 12:30h
Higiene de la son
Tens problemes per dormir? Si últimament no estàs descansant bé, et costa agafar el son... potser aquest taller et pot ajudar.
Amb aquest taller es pretén millorar i augmentar la qualitat del son durant el procés oncològic. Com ho farem?
- Us donarem informació sobre higiene del son si teniu dificultats o potencialment les podeu tenir, en la conciliació del son i/o el manteniment del mateix.
- Us informarem de com es poden prevenir els estímuls i les conductes que poden portar a l’ insomni.
- Treballarem conductes més adaptatives associades al son per millorar el descans.
- Us explicarem com prevenir o disminuir l’ús de la medicació si teniu insomni.
És portarà a terme en dues sessions de 90 minut aprox. i de forma presencial.
Data 20 i 27 de febrer de 2025
Lloc: Av. Roma, 6 baixos, Tarragona
Hora: 11h a 12:30h
Apuntarme al taller
Higiene de la son
Otros eventos
