Servicios gratuitos para pacientes y familiares
La higiene de la son és el primer pas per combatre l’insomni. El trastorn per insomni és diagnosticat en ocasions en persones adultes i, per gestionar-l’ho, es requereixen d’unes primeres pautes que afavoreixen un estat de calma i tranquil·litat per a poder dormir amb qualitat. En aquesta xerrada s’ajudarà a identificar el tipus de trastorns per insomni com també es donaran unes pautes bàsiques de modificació d’hàbits en les rutines diàries.
01/29/2025 11:00 AMInsomni i pautes d’higiene de la son
La higiene de la son és el primer pas per combatre l’insomni. El trastorn per insomni és diagnosticat en ocasions en persones adultes i, per gestionar-l’ho, es requereixen d’unes primeres pautes que afavoreixen un estat de calma i tranquil·litat per a poder dormir amb qualitat. En aquesta xerrada s’ajudarà a identificar el tipus de trastorns per insomni com també es donaran unes pautes bàsiques de modificació d’hàbits en les rutines diàries.
Apuntarme al taller
Insomni i pautes d’higiene de la son
