Durant les festes de Nadal és habitual que l’alimentació ens generi dubtes: com gaudir dels àpats tradicionals sense perdre de vista la salut? Petits gestos i hàbits senzills poden ajudar-nos a viure aquestes dates amb més equilibri i benestar.

Amb l’objectiu d’oferir eines pràctiques i accessibles, presentem el taller "Nadal amb Salut: Alimentació per cuidar-nos i gaudir", una sessió pensada per proporcionar pautes senzilles i efectives per mantenir una alimentació equilibrada. De la mà de la Dietista-Nutricionista Sara Sánchez, aprendrem com adaptar els menús, quins gestos poden ajudar-nos a prevenir malestars i com fer que les celebracions siguin més saludables sense renunciar al plaer del Nadal.