El miedo a sufrir una recaída afecta a muchas personas que han pasado por una enfermedad oncológica. Supone una reacción completamente natural que puede reconocerse y aprender a gestionarse, y ese fue precisamente el objetivo de los talleres que la Asociación llevó a cabo durante el mes de julio en A Coruña y Santiago de Compostela.

Los encuentros, que se desarrollaron a lo largo de cinco sesiones grupales, reunieron a personas que sienten incertidumbre ante la posibilidad de volver a recibir un diagnóstico de cáncer. En su transcurso se trabajan diversas herramientas psicológicas y emocionales para afrontar este miedo con el apoyo de profesionales de la Asociación y del resto de los participantes.

“Cuando se dejan atrás los tratamientos y los controles médicos, aparece ese miedo a recaer tras haber superado la enfermedad. En estos grupos trabajamos esa emoción. Procuramos ayudar a las personas a comprender cómo funciona e intentamos que acepten que es necesario aprender a convivir con ella. También exploramos estrategias que permitan adaptarnos mejor ante esta situación”, detalla Rosa Trillo, psicooncóloga de la Asociación, que además destaca el inmenso valor del apoyo mutuo.

“Escuchar las vivencias de otras personas que están en la misma situación y que comparten los mismos pensamientos y emociones ayuda a que se sientan más acompañados, arropados y comprendidos. Les permite entender que aquello que están experimentando es una reacción normal y frecuente dentro del proceso”.

En estos grupos se aborda la psicoeducación sobre el miedo y su función adaptativa en el día a día, junto a técnicas de desactivación y relajación para reducir los niveles de ansiedad, así como estrategias para afrontar diferentes supuestos. “Después de haber pasado por un cáncer, experimentar esta inquietud ante una posible recaída es muy habitual. La cuestión es aprender a vivir con ella que no condicione la vida cotidiana y permita recuperar la normalidad en el día a día”, subraya la psicóloga.