El cáncer de piel sigue siendo uno de los tumores más frecuentes y, a la vez, uno de los más prevenibles. Sin embargo, su incidencia continúa en aumento: en España se diagnosticaron 6.800 nuevos casos de melanoma cutáneo en 2023, de ellos alrededor de un 5% se detectaron en Galicia. Con el objetivo de potenciar la prevención, la Asociación Española Contra el Cáncer ha puesto en marcha la campaña Está protegido, pero su piel no, con la que anima a protegerse del sol durante todo el año. Esta es la principal medida para prevenir la enfermedad, porque más del 80 % de los melanomas y hasta el 95 % de los carcinomas no melanoma están causados por la radiación ultravioleta. A los rayos solares se suman otras barreras de cara a la prevención, como la baja percepción del riesgo, la normalización de las quemaduras o el ideal estético del bronceado.

La campaña pone el foco en tres colectivos especialmente expuestos: la población infantojuvenil, los trabajadores al aire libre —de la agricultura, la construcción, la logística o el turismo, entre otros— y las personas que practican deporte en exteriores.

El mensaje que vertebra toda la iniciativa es que la piel tiene memoria. El daño solar se acumula a lo largo de la vida, y cada exposición sin protección deja una huella en las células cutáneas que eleva el riesgo de desarrollar un tumor. Por esa razón, la prevención debe comenzar en los primeros años de vida, puesto que la piel de los niños es especialmente vulnerable y, hasta los tres años, conviene evitar la exposición directa y prolongada al sol. La protección, además, no debe limitarse solamente al verano, sino que debe convertirse en un hábito constante, porque entre el 60 y el 65 % de la radiación solar anual se recibe fuera de los meses estivales, también en los días nublados.

Para trasladar ese mensaje a todo el territorio, la Asociación ha desplegado un amplio programa de actividades en la provincia. En A Coruña, instalará mesas informativas —gracias a la colaboración del voluntariado— en dos grandes citas al aire libre: el Campeonato Galego de Vóley Playa, en el arenal de Riazor los días 11 y 12 de julio, y el V Trofeo Cidade da Coruña, los días 18 y 19. Además, participará en el programa municipal Coruña En Forma y en los campamentos deportivos del Ayuntamiento.

En el área de Ferrol, las playas de la ciudad departamental y de Valdoviño emitirán por sus altavoces la canción del verano de la Asociación, Al sol con crema, una iniciativa diseñada para trasladar consejos de prevención y protección solar a los bañistas de forma cercana y amena. La canción está disponible tanto en el canal de YouTube de la Asociación como en Spotify. Además, se han colocado carteles informativos de la campaña junto a los dispensadores de crema solar dispuestos por el Ayuntamiento ferrolano en distintos arenales.

En el área de Santiago de Compostela, la Asociación colaborará durante julio y agosto con la Asociación Recreativa e Cultural Os Tilos, en Teo, y con el Campamento Multiusos do Sar, en la ciudad compostelana, con juegos y actividades de concienciación sobre prevención y protección solar, que se completarán con una formación dirigida a los monitores y monitoras.

El resto de la provincia también se une a la campaña gracias a la labor de las Juntas Locales de la Asociación, que permiten acercar los mensajes de prevención a diferentes localidades y colectivos. Entre las iniciativas previstas este año destaca la distribución de postales personalizadas de cada localidad, que incluyen consejos para protegerse del sol e imágenes de los propios municipios, recuperando una acción que obtuvo una gran acogida el año pasado.

Además, las Juntas Locales han remitido una carta a ayuntamientos de la provincia para ofrecer charlas de sensibilización dirigidas a las personas que desarrollan su trabajo al aire libre, uno de los colectivos con mayor exposición a la radiación ultravioleta. Entre las acciones desarrolladas figura también la charla informativa celebrada el 2 de julio en el Mercado Municipal de Carballo, impartida por Iria Villar, técnica de Prevención de la Asociación Española Contra el Cáncer. A estas iniciativas se suman la distribución de materiales divulgativos sobre prevención y protección solar en campamentos infantiles de la provincia y la instalación, a lo largo de todo el verano, de mesas informativas en distintos puntos del territorio para seguir acercando recomendaciones de prevención a los vecinos y vecinas.

La Asociación insiste en la importancia de mantener hábitos que eviten la exposición a la radiación ultravioleta. Conviene protegerse a diario, también los días nublados, y evitar el sol en las horas de mayor intensidad, entre las 11:00 y las 17:00. Ayuda mantenerse a la sombra, vestir ropa holgada, de manga larga y transpirable, cubrirse con gorras o sombreros y usar gafas homologadas con filtro ultravioleta. El fotoprotector debe ser de amplio espectro, con un factor de protección preferentemente de 50 o superior, aplicarse media hora antes de la exposición al sol y renovarse, al menos, cada dos horas. Además, hay que mantener una buena hidratación y evitar las cabinas de bronceado: la Organización Mundial de la Salud las clasifica como cancerígenas y advierte de que usarlas antes de los 30 años eleva un 75 % el riesgo de cáncer de piel.

La detección precoz completa la cadena de prevención. Examinar la piel con frecuencia y vigilar los lunares —con atención a asimetrías, bordes irregulares o cambios de color y tamaño— permite actuar a tiempo, cuando el pronóstico es más favorable. Ante cualquier duda, es imprescindible acudir a un profesional. Además, la Asociación pone a disposición de pacientes y familiares el teléfono gratuito Infocáncer —900 100 036—, disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.