El cáncer de piel sigue siendo uno de los tumores más frecuentes y, a la vez, uno de los más prevenibles. Sin embargo, su incidencia continúa en aumento: en España se diagnosticaron 6.800 nuevos casos de melanoma cutáneo en 2023, de los que 337 se detectaron en Galicia. Con el objetivo de potenciar la prevención, la Asociación Española Contra el Cáncer ha puesto en marcha la campaña Está protegido, pero su piel no, con la que anima a protegerse del sol durante todo el año. Esta es la principal medida para prevenir la enfermedad, porque más del 80 % de los melanomas y hasta el 95 % de los carcinomas no melanoma están causados por la radiación ultravioleta. A los rayos solares se suman otras barreras de cara a la prevención, como la baja percepción del riesgo, la normalización de las quemaduras o el ideal estético del bronceado.

La campaña pone el foco en tres colectivos especialmente expuestos: la población infantojuvenil, los trabajadores al aire libre —de la agricultura, la construcción, la logística o el turismo, entre otros— y los deportistas en exteriores. El mensaje que vertebra toda la iniciativa es que la piel tiene memoria. El daño solar se acumula a lo largo de la vida, y cada exposición sin protección deja una huella en las células cutáneas que eleva el riesgo de desarrollar un tumor. Por esa razón, la prevención debe comenzar en los primeros años de vida —la piel de los niños es especialmente vulnerable y, hasta los tres años, conviene evitar la exposición directa y prolongada al sol— y convertirse en un hábito constante. La protección no debe limitarse solamente al verano, porque entre el 60 y el 65 % de la radiación solar anual se recibe fuera de los meses estivales, también en los días nublados.

Para trasladar ese mensaje a todo el territorio, la Asociación ha desplegado un amplio programa de actividades en la provincia. En A Coruña instalará mesas informativas en dos grandes citas al aire libre: el Campeonato Galego de Vóley Playa, en el arenal de Riazor los días 11 y 12 de julio, y el V Trofeo Cidade da Coruña, los días 18 y 19. Además, participará en el programa municipal Coruña En Forma y en los campamentos deportivos del Ayuntamiento, y el 2 de julio impartió una charla divulgativa en el Mercado Municipal de Carballo.

En el área de Santiago de Compostela, la entidad colaborará durante julio y agosto con la Asociación Recreativa e Cultural Os Tilos y con el Campamento Multiusos do Sar en juegos y actividades de concienciación sobre prevención y protección solar, que se completarán con una formación dirigida a los monitores y monitoras. En Ferrol, las playas de la ciudad y de Valdoviño emitirán por sus altavoces la canción del verano de la Asociación, Al sol con crema, y se han colocado carteles junto a los dispensadores de crema solar instalados por el Ayuntamiento ferrolano. Además, la Asociación participó el 5 de julio en el Día do Deporte na Rúa de Fene y estará presente en el festival Nachiños Fest los días 14 y 15 de agosto.

El resto de la provincia se suma a la campaña gracias a la labor de las Juntas Locales, que llevan los mensajes de la Asociación a cada municipio. Entre sus iniciativas destaca la distribución de postales personalizadas con consejos de protección e imágenes de las localidades, una acción que el año pasado tuvo gran acogida. La Asociación también ha remitido una carta a los ayuntamientos para ofrecer charlas dirigidas a quienes trabajan al aire libre, repartirá materiales divulgativos en campamentos infantiles e instalará mesas informativas durante todo el verano. Como hilo común a todo el territorio, la canción Al sol con crema, disponible en YouTube y Spotify, traslada de forma cercana y amena la importancia de cuidar la piel.

La Asociación insiste en la importancia de mantener hábitos que eviten la exposición a la radiación ultravioleta. Conviene protegerse a diario, también los días nublados, y evitar el sol en las horas de mayor intensidad, entre las 11:00 y las 17:00. Ayuda mantenerse a la sombra, vestir ropa holgada, de manga larga y transpirable, cubrirse con gorras o sombreros y usar gafas homologadas con filtro ultravioleta. El fotoprotector debe ser de amplio espectro, con un factor de protección preferentemente de 50 o superior, aplicarse media hora antes de la exposición al sol y renovarse, al menos, cada dos horas. Además, hay que mantener una buena hidratación y evitar las cabinas de bronceado: la Organización Mundial de la Salud las clasifica como cancerígenas y advierte de que usarlas antes de los 30 años eleva un 75 % el riesgo de cáncer de piel.

La detección precoz completa la cadena de prevención. Examinar la piel con frecuencia y vigilar los lunares —con atención a asimetrías, bordes irregulares o cambios de color y tamaño— permite actuar a tiempo, cuando el pronóstico es más favorable. Ante cualquier duda, es imprescindible acudir a un profesional. Además, la Asociación pone a disposición de pacientes y familiares el teléfono gratuito Infocáncer —900 100 036—, disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.