Estrategias de regulación emocional y mindfulness

El taller Habitando la calma está diseñado para ofrecer a pacientes un espacio de aprendizaje, apoyo y acompañamiento emocional a través de técnicas de regulación emocional y mindfulness.

A lo largo de las sesiones, las personas participantes adquirirán herramientas prácticas para:

• Gestionar el estrés y la ansiedad
• Mejorar el bienestar emocional
• Favorecer la conexión con el momento presente
• Desarrollar recursos personales para afrontar la enfermedad

El taller será impartido por la psicooncóloga Ana Carrillo, especialista en el acompañamiento emocional a pacientes oncológicos.

Detalles del taller

• Dirigido a: pacientes
• Duración: 8 sesiones de 1 hora y 30 minutos cada una
• Fechas: del 16 de septiembre al 28 de octubre
• Horario: todos los miércoles a las 17:00 horas
• Lugar: Paseo Marítimo Rey de España, 136, Fuengirola