Servicios gratuitos para pacientes y familiares
¿Tienes problemas para dormir?
Con este taller se pretende mejorar y aumentar la calidad del sonido durante el proceso oncológico.
- Le daremos información sobre higiene del sueño y tiene dificultades o potencialmente puede tenerlas, en la conciliación del sueño/o el mantenimiento del mismo.
- Os informaremos de cómo se pueden prevenir los estímulos y las conductas que pueden llevar al insomnio.
- Trabajaremos conductas más adaptativas asociadas alson para mejorar el descanso.
- Os explicaremos cómo prevenir o disminuir el uso de la medicación si tiene insomnio.
Se llevará a cabo en dos sesiones de 90 minuto aprox.
Fecha 20 y 27 de febrero de 2025
Lugar:Avda. Roma, 6 bajos, Tarragona
Hora:11h a 12:30h
02/20/2025 11:00 AMHigiene del sueño
¿Tienes problemas para dormir?
Con este taller se pretende mejorar y aumentar la calidad del sonido durante el proceso oncológico.
- Le daremos información sobre higiene del sueño y tiene dificultades o potencialmente puede tenerlas, en la conciliación del sueño/o el mantenimiento del mismo.
- Os informaremos de cómo se pueden prevenir los estímulos y las conductas que pueden llevar al insomnio.
- Trabajaremos conductas más adaptativas asociadas alson para mejorar el descanso.
- Os explicaremos cómo prevenir o disminuir el uso de la medicación si tiene insomnio.
Se llevará a cabo en dos sesiones de 90 minuto aprox.
Fecha 20 y 27 de febrero de 2025
Lugar:Avda. Roma, 6 bajos, Tarragona
Hora:11h a 12:30h
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