En este taller, que consta de dos sesiones, el 11 y el 18 de abril, se realizará una breve intervención psicoeducativa, de la mano de Sara Cos, psicooncóloga de l'Associació Contra el Càncer a Barcelona, que tiene diversos objetivos:

• Proveer de información contrastada sobre higiene del sueño, a personas con dificultad (o que potencialmente las pueda tener) en la conciliación y/o mantenimiento de éste.
• Informar a personas en proceso oncológico y familiares de cómo prevenir los estímulos y las conductas que puedan conducir al insomnio.
• Trabajar conductas más adaptativas asociadas al sueño para mejorar el descanso y, por tanto, la percepción de bienestar de la persona.
• Proveer o disminuir el uso de medicación en personas con insomnio ya diagnosticado, siempre siguiendo las pautas médicas.