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Nueva entrega del taller impartido por César Benegas, psicólogo del Departamento de Prevención y Promoción de la Salud de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) de Madrid, te ayudará a poner mejor cara a la vida.

Nuestro día a día está marcado por hábitos que nos ayudan a que la vida sea más sencilla, a no tener que tomar decisiones para cada cosa que hacemos.

Algunos de esos hábitos no son buenos para nuestra salud. Otros no nos gustan. Pero cuando intentamos cambiarlos parece tarea imposible.

La incorporación de hábitos de vida saludable podría reducir hasta en un 40% el riesgo de desarrollar cáncer. Entonces, si lo sabemos, ¿por qué nos es tan difícil cambiar? Y si cambiamos, ¿por qué es tan difícil mantener esos cambios?

En este taller te damos las claves: cómo cambiar, cómo hacer de esos hábitos un cambio que sea normal, que no nos resulte tan complicado hacerlo. Cómo ponerle a la vida tu mejor cara.