💚 ¡Vuelven las Rutas Saludables con Marcha Nórdica a Málaga capital!
Un plan perfecto para cuidarse, desconectar y pasar un buen rato en grupo.

👉 Esta actividad está pensada para personas con poca o baja actividad física que quieran empezar a moverse de forma sencilla y amena.
Nuestro objetivo es ayudarte a incorporar el hábito de caminar una vez a la semana… ¡y disfrutar mientras lo haces!

🚶‍♀️ Las salidas tienen lugar los sábados por la mañana, con una duración aproximada de una hora y media a dos horas.
Se realizan mayoritariamente en la zona de Teatinos y tramos accesibles de la Senda Litoral, ideales para la práctica de marcha nórdica.

🎓 Comenzamos en septiembre con una formación introductoria obligatoria a la Marcha Nórdica los días 4 (17:00) y 6 (10:00)  donde aprenderás la teoría y la técnica para que puedas sacarle todo el partido a esta práctica tan beneficiosa.

Días clave:

• 4 y 6 de sept. (formación)
• 13 y 27 sept.
• 4, 18 y 25 oct.
• 8 y 15 nov.

💪 No es necesario tener bastones, ¡te los prestamos!

📞 Inscripción previa imprescindible
✨ Las rutas están dirigidas por especialistas y dirigidas a nivel de iniciación.

🔹 Actividad gratuita
🔹 Plazas limitadas
🔹 ¡Buen rollo asegurado!

🌟 Anímate a probar: Gonzalo, Sonia, Eva, Antonia, Gloria, Inma, Antonio, Juanma, Petra y muchas más personas ya lo han hecho… ¡y hablan maravillas!

Para más información, contacta con el departamento de Promoción de la Salud en Málaga.

Caminar puede ser el mejor plan de la semana.