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El taller de higiene del sueño consistirá en trabajar conductas adaptativas asociadas al sueño para favorecer el descanso y la percepción del bienestar, además de practicar técnicas de desactivación física e imaginación guiada para favorecer la conciliación y/o mantenimiento de éste.
Impartido por Rosa Fraile, psicooncóloga de la Asociación y Olga Guallarte, enfermera del Centro de Salud de Monzón.
02/06/2024 11:00 AMTaller Higiene del Sueño
El taller de higiene del sueño consistirá en trabajar conductas adaptativas asociadas al sueño para favorecer el descanso y la percepción del bienestar, además de practicar técnicas de desactivación física e imaginación guiada para favorecer la conciliación y/o mantenimiento de éste.
Impartido por Rosa Fraile, psicooncóloga de la Asociación y Olga Guallarte, enfermera del Centro de Salud de Monzón.
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