El taller de  higiene del sueño consistirá en trabajar conductas adaptativas asociadas al sueño para favorecer el descanso y la percepción del bienestar, además de practicar  técnicas de desactivación física e imaginación guiada para favorecer la conciliación y/o mantenimiento de éste.

Impartido por Rosa Fraile, psicooncóloga de la Asociación y Olga Guallarte, enfermera del Centro de Salud de Monzón.