L’AECC Girona posarà en marxa el pròxim 15 de març a la ciutat de Girona el programa de prevenció “Rutes saludables”. Aquesta activitat, duta a terme per voluntaris i voluntàries de l’AECC, té l'objectiu de promocionar l'exercici físic i els hàbits saludables entre la població general.

L'activitat constarà de dos grups que es desenvoluparan els dilluns a partir de les 9 hores i  els dimarts a les 19 hores. Ambdós grups, durant quatre mesos, quedaran setmanalment per a realitzar caminant diversos itineraris de cinc quilòmetres a la ciutat de Girona, amb una durada aproximada d'una hora.

“Rutes Saludables” és un espai de promoció de l’activitat física, però no és una activitat esportiva, per tant, el paper dels voluntaris i voluntàries de l’AECC consistirà a acompanyar i motivar a les persones que participin; informar de les característiques de la ruta i registrar les dades necessàries per a poder mesurar si l’activitat ha servit als participants per a incrementar l’exercici que realitzen habitualment.

El sedentarisme és un dels quatre factors de risc més importants per a la salut: és culpable del 6% de les morts de tot el món; incrementa en un 20-25% el risc de càncer de còlon i de mama; i augmenta el risc de diabetis i cardiopatia isquèmica en un 30%.

Més informació: 

- Torn de matí: https://www.contraelcancer.es/ca/talleres/rutes-saludables-torn-mati

- Torn de tarda: https://www.contraelcancer.es/ca/talleres/clone-rutes-saludables-torn-tarda

L’activitat està subjecta al compliment de les normes imposades per les autoritats sanitàries per a la prevenció del COVID-19.