AECC Girona pondrá en marcha el próximo 15 de marzo en la ciudad de Girona el programa de prevención “Rutas saludables”. Esta actividad, llevada a cabo por voluntarios y voluntarias de la AECC, tiene el objetivo de promocionar el ejercicio físico y los hábitos saludables entre la población general.

La actividad contará con dos grupos que se desarrollarán los lunes a partir de las 9 horas y los martes a las 19 horas. Ambos grupos, durante cuatro meses, quedarán semanalmente para realizar andando varios itinerarios de cinco kilómetros en la ciudad de Girona, con una duración aproximada de una hora.

“Rutas Saludables” es un espacio de promoción de la actividad física, pero no es una actividad deportiva. El papel de los voluntarios y voluntarias de la AECC consistirá en acompañar y motivar a las personas que participen; informar de las características de la ruta y registrar los datos necesarios para poder medir si la actividad ha servido a los participantes para incrementar el ejercicio que realizan habitualmente.

El sedentarismo es uno de los cuatro factores de riesgo más importantes para la salud: es culpable del 6% de las muertes de todo el mundo; incrementa en un 20-25% el riesgo de cáncer de colon y de mama; y aumenta el riesgo de diabetes y cardiopatía isquémica en un 30%.

Más información:

- Turno de mañana: https://www.contraelcancer.es/es/talleres/rutas-saludables-turno-manana

- Turno de tarde: https://www.contraelcancer.es/es/talleres/rutas-saludables-turno-tarde-0

La actividad está sujeta al cumplimiento de las normas impuestas por las autoridades sanitarias para la prevención del COVID-19.