Tens dificultat per agafar el son? Si no estàs descansant bé o pateixes insomni, el taller 'Higiene del son' et pot ajudar.

És un taller impartit per una psicòloga professional experta i adreçat a totes les persones que conviuen amb el càncer, siguin pacients, cuidadors o familiars. 

Quins aspectes es tractaran?

El taller 'Higiene del son' se centrarà a entendre les causes de l'insomni i s'oferiran pautes i hàbits saludables per tenir una millor qualitat del son durant el procés oncològic.

Aquest taller consta de dues sessions, la primera el dilluns 12 de juny i la segona el dilluns 19 de juny a les 12 h.

Si necessites dormir millor, podem ajudar-te, inscriu-te al taller presencial gratuït que organitzem a l'Associació Contra el Càncer a Tarragona.