¿Tienes dificultad para conciliar el sueño? Si no estás descansando bien o padeces insomnio el taller 'Higiene del sueño' te puede ayudar. 

Es un taller impartido por una psicóloga profesional experta y dirigido a todas las personas que conviven con el cáncer, sean pacientes, cuidadores o familiares,

¿Qué aspectos se tratarán?

El taller 'Higiene del sueño' se centrará en entender las causas del insomnio y se ofrecerán pautas y hábitos saludables para tener una mejor calidad del sueño durante el proceso oncológico.

Este taller consta de dos sesiones, la primera el lunes 12 de junio y la segunda el lunes 19 de junio, a las 12 h. 

Si necesitas dormir mejor, podemos ayudarte, inscríbete en el taller presencial gratuito que organizamos en la Asociación Contra el Cáncer en Tarragona.