En motivo del Día Mundial del Cáncer de Pulmón AECC-Cataluña contra el Cáncer Girona celebró 10 Horas Nonstop de Pedales Solidarios, reto que tuvo lugar el sábado 16 de noviembre en la Plaza Miquel Santaló y Pavor de Girona entre las 10 y las 20h. 

El acto, organizado con la colaboración de Anytime Fitness Girona y Spinning Cataluña y el apoyo del Ayuntamiento de Girona, permitió que durante 10 horas los participantes dispusieran de 3 bicicletas estáticas para pedalear por la lucha contra el cáncer. El objetivo era conseguir que durante 10 horas no se pararan en ningún momento todas las bicicletas, de forma que siempre   hubiera como mínimo una en funcionamiento. 

La actividad deportiva fue un éxito, pues gracias a casi 40 personas se pudo lograr el reto de 10 Horas Nonstop de Pedales Solidarios.

Actividad física y cáncer

Las investigaciones oncológicas más contrastadas avalan que las personas que mantienen sus índices corporales dentro de la normalidad tienen un 30% menos de posibilidades de sufrir los cánceres más comunes relacionados con el sobrepeso (colon, mama, próstata, pulmón y útero). 

En este sentido, las recomendaciones médicas aconsejan practicar deporte de manera regular y continuada para evitar o disminuir acumulaciones de grasa corporales, aumentar la autoestima, mantener el tono corporal y en líneas generales mejorar las motivaciones vitales. 

Las dosis terapéuticas más comunes van desde proponer ejercicios moderados diarios (andar en modalidad de marcha, subir escalas, tablas de gimnasia sueca ...) hasta ejecutar tres días a la semana, en sesiones de 20 minutos de duración, ejercicios más intensos, como puede ser el pedalear en bicicleta estática, por ejemplo. 
Los beneficios que aporta el entrenamiento en bicicleta estática, aparte de los ya enunciados, son el de quemar calorías, tonificar glúteos y piernas, reducir el estrés, eliminar tensiones, regular el tráfico intestinal para evitar estreñimientos y ampliar la capacidad pulmonar.