En la Asociación Española Contra el Cáncer en Illes Balears dejamos atrás el verano y comenzamos con fuerza el otoño con nuevos ciclos de talleres para hacer frente al cáncer que empezarán en octubre. Recordamos que todas nuestras actividades son completamente gratuitas:

MALLORCA

'Muévete, crea salud' en Palma

Taller de ejercicio físico, corrección postural y tonificación para pacientes de cáncer.

Los lunes, de 12.30 a 13.30 h; los miércoles, de 17 a 18 h. Desde octubre.

Lugar: sede provincial de la Asociación en Illes Balears (c/ Simó Ballester, 9, Palma).

Más información e inscripciones: 900 100 036.


'Regulación emocional a través del Mindfulness' en Campos

Ciclo de talleres cuyo objetivo es dotar de herramientas de regulación emocional al paciente oncológico para para su bienestar psicológico.

Todos los martes, del 4 de octubre al 29 de noviembre, de 10 a 11 horas.

Lugar: sede de la Asociación en Campos (c/ Nuño Sanz, esquina c/ Canova, s/n).

Más información e inscripciones: aranzazu.isidro@contraelcancer.es o 657 960 569.


'Deshabituación tabáquica' en Campos

Terapia grupal con sesiones semanales en las que se abordará el día a día del proceso de deshabituación al tabaco. También se facilitarán técnicas para poder conseguir el objetivo y hacer frente a los momentos duros, como enfrentarte a las recaídas.

Todos los martes, del 4 de octubre al 29 de noviembre, de 13 a 14.30 horas.

Lugar: sede de la Asociación en Campos (c/ Nuño Sanz, esquina c/ Canova, s/n).

Más información e inscripciones: aranzazu.isidro@contraelcancer.es o 657 960 569.


'Resuena con tu propia música' en Campos

Gestión emocional a través de la música. No es necesario saber tocar ningún instrumento.

Todos los jueves, de 16.30 a 18 horas, desde el 13 de octubre al 22 de diciembre.

Lugar: sede de la Asociación en Campos (c/ Nuño Sanz, esquina c/ Canova, s/n).

Más información e inscripciones: isabelgarau@contraelcancer.es.


'Resuena con tu propia música' en Inca

Gestión emocional a través de la música. No es necesario saber tocar ningún instrumento.

Todos los miércoles, a las 10.30 horas, del 19 de octubre al 16 de noviembre.

Lugar: Casal de Entidades de Inca (Av. del General Luque, 223).

Más información e inscripciones: belentomasa.borras@contraelcancer.es, 871 717 937 o 675 297 625.


MENORCA

'Aquagym para pacientes oncológicos' en Maó

Actividad acuática grupal para pacientes oncológicos con el objetivo de mejorar la condición física y recuperar fuerzas.

Lugar: Centro Deportivo Malbúger.

Del 1 de octubre al 30 diciembre, según horarios del centro.

Más información e inscripciones: beatriz.martinez@contraelcancer.es o 607 274 397.


'Rehabilitación en piscina para pacientes oncológicos' en Ciutadella

Actividad física complementaria con ejercicios de rehabilitación. El objetivo es paliar las secuelas, tanto del proceso oncológico como de los tratamientos.

Lugar: Piscina Municipal Tita Llorens.

Martes, jueves o viernes (desde octubre), de 11 a 12 horas.

Más información e inscripciones: anamaria.morales@contraelcancer.es o 629 439 581.


'Yoga' en Maó

Práctica que conecta cuerpo, respiración y mente mediante posturas físicas, ejercicios respiración y meditación para la salud en general.

Todos los lunes, de 11.30 a 12.45 horas, del 3 de octubre al 19 de diciembre.

Lugar: sede de la Asociación en Maó (c/ Bisbe Sever, 1A).

Más información e inscripciones: beatriz.martinez@contraelcancer.es o 607 274 397.


'Yoga' en Ciutadella

Práctica que conecta cuerpo, respiración y mente mediante posturas físicas, ejercicios respiración y meditación para la salud en general.

Todos los viernes, de 10.30 a 12 horas, desde octubre. Sin fecha límite de inscripción.

Lugar: sede de la Asociación en Ciutadella (c/ Marqués de Albranca, 23, bajos).

Más información e inscripciones: anamaria.morales@contraelcancer.es o 629 439 581.


'Pintura creativa' en Ciutadella

Taller complementario de ocio para pacientes oncológicos y familiares.

Todos los miércoles, de 18 a 19.30 horas, a partir de octubre. Sin fecha límite de inscripción.

Lugar: sede de la Asociación en Ciutadella (c/ Marqués de Albranca, 23, bajos).

Más información e inscripciones: anamaria.morales@contraelcancer.es o 629 439 581.


'Muévete, crea salud' en Ciutadella

Taller de ejercicio físico, corrección postural y tonificación para pacientes de cáncer.

Todos los lunes, de 10 a 11 horas, a partir de octubre. Sin fecha límite de inscripción.

Lugar: sede de la Asociación en Ciutadella (c/ Marqués de Albranca, 23, bajos).

Más información e inscripciones: anamaria.morales@contraelcancer.es o 629 439 581.


'Cerámica' en Maó

Taller complementario de ocio para pacientes oncológicos y familiares.

Los martes 4, 11, 18 y 25 de octubre y 8 y 15 de noviembre, de 11 a 13 horas.

Lugar: Local Esquitx (c/ Vasallo, 42).

Más información e inscripciones: beatriz.martinez@contraelcancer.es, 607 274 397 o 971 353 244.


'Miedo a la recaída' en Maó

Se trata de atención psicológica grupal dirigida a favorecer la adaptación a situaciones propias de la fase post tratamiento; favorecer la adquisición de herramientas para afrontar el miedo a la recurrencia de la enfermedad y prevenir reacciones emocionales desadaptativas.

Todos los jueves, de 9.30 a 11.30 horas, del 6 de octubre al 3 de noviembre.

Lugar: sede de la Asociación en Maó (c/ Bisbe Sever, 1A).

Más información e inscripciones: evelin.triay@contraelcancer.es o 607 180 963.


'Deshabituación tabáquica' en Maó

Terapia grupal con sesiones semanales en las que se abordará el día a día del proceso de deshabituación al tabaco. También se facilitarán técnicas para poder conseguir el objetivo y hacer frente a los momentos duros, como enfrentarte a las recaídas.

Los martes 11, 18 y 25 de octubre; 8, 15, 22 y 29 de noviembre y 20 diciembre, de 16.30 a 18 horas.

Lugar: sede de la Asociación en Maó (c/ Bisbe Sever, 1A).

Más información e inscripciones: evelin.triay@contraelcancer.es o 607 180 963.