Donostia_ Ira. 15 sep. _ 10h - 12h

Hitzaldi honetan, paziente onkologikoen medikazioaren sekuelak eta albo-ondorioak aztertuko dira. Era berean, sintomak arintzeko eta bizi-kalitatea hobetzeko zainketa espezifikoei buruz hitz egingo da, bai eta tratamenduarekiko erantzuna monitorizatzeko eta estrategiak behar den arabera egokitzeko moduari buruz ere.//

En esta charla se abordaran las secuelas y efectos secundarios de la medicación en pacientes oncológicos. También se hablará de los cuidados específicos para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida, y de como monitorizar la respuesta al tratamiento y ajustar las estrategias según sea necesario.

Donostia_ Ira. 21 sep. _ 09:30h - 11h

Astean behin ibilbide bat hasiko da eskualdean zehar. Doako ekimena da, plaza mugatuak ditu eta jarduera osasungarri horretan hasteko interesa duten guztientzat dago zabalik.//

Ponemos en marcha un programa semanal de rutas saludables que tendrá lugar en Donostia organizado por el área de prevención de Contra el cáncer en Gipuzkoa. Cada semana se iniciará una ruta diferente por la ciudad con un máximo de 5 kilómetros. 

Donostia_ Ira. 23 sep. _ 11h - 13h

Ezagutu nola indartu eta babestu zure zoru pelbikoaren osasuna modu praktikoan eta profesionalean. Ikasi identifikatzen, zaintzen eta errehabilitatzen, zure ongizate fisikoa hobetzeko eta egunerokoan konfiantza irabazteko funtsezko gida batekin.//

Charla para descubrir cómo fortalecer y proteger la salud de tu suelo pélvico de forma práctica y profesional. Aprende a identificar, cuidar y rehabilitar con una guía esencial para mejorar tu bienestar físico y ganar confianza en tu día a día. 

Donostia_ Ira. 23 sep. _ 16h - 18h

Paziente onkologikoen ariketa fisikoari buruzko hitzaldi orientagarria. Ariketa fisikoak ebakuntza kirurgikoetarako dituen onurei buruzko informazioa, albo-ondorioak kontrolatzeko eta murrizteko, eta ongizatea eta bizi-kalitatea berreskuratu ahal izateko. Era berean, gogo-aldartea hobetzea, tratamenduaren albo-ondorioak minimizatzea eta horiek eragindako toxikotasuna ezabatzea.//

Charla orientativa sobre el ejercicio físico en pacientes oncológicos. Información sobre los beneficios del ejercicio físico para las intervenciones quirúrgicas, para controlar y reducir los efectos secundarios, y poder recuperar el bienestar y la calidad de vida. Mejorar así también el estado de ánimo, minimizar los efectos secundarios del tratamiento y eliminar la toxicidad provocada por éstos. 

Donostia_ Ira. 30 sep. _ 16h - 18h

Prozesu onkologikoetako elikadurari buruzko informazio-hitzaldia. Gogoraraziko da mantenugaien ekarpen egokia, tratamenduek eragindako albo-ondorioetara egokitzea, horien ondorioak eta elikadurarekin nola lan egiten dugun eta janarietan sar ditzakegun elikagai gomendagarrien barietatea.//

Charla informativa sobre alimentación en procesos oncológicos.  Se recordara el aporte adecuado de nutrientes , la adaptación a los efectos secundarios provocados por los tratamientos, las consecuencias de estas y como las trabajamos con la alimentación y la variedad de alimentos recomendables que podemos incluir en las comidas. 

Zumarraga_ Urr. 2 oct. _ 10h - 11:30h

Astean behin ibilbide bat hasiko da eskualdean zehar. Doako ekimena da, plaza mugatuak ditu eta jarduera osasungarri horretan hasteko interesa duten guztientzat dago zabalik.//

Ponemos en marcha un programa semanal de rutas saludables que tendrá lugar en Zumarraga organizado por el área de prevención de Contra el cáncer en Gipuzkoa. Cada semana se iniciará una ruta diferente por la localidad con un máximo de 5 kilómetros. 

Donostia_ Urr. 5 oct. _ 18h - 19:30h

Tailer teoriko praktiko hau elikadura osasungarria zer den eta nola egin daietekeen interesa duten pertsona guztiei zuzenduta dago. Hurbiltasuneko eta sasoiko elikagaiei buruz hitz egingo da, baita ondo prestatzearen garrantziari buruz ere.//

Este taller teórico práctico está dirigido a todas las personas que tengan inquietud sobre qué es llevar una alimentación saludable y como llevarla a cabo, siempre desde el enfoque de la prevención.

Arrasate_ Urr. 6 oct. _ 10h - 11:30h

Astean behin ibilbide bat hasiko da eskualdean zehar. Doako ekimena da, plaza mugatuak ditu eta jarduera osasungarri horretan hasteko interesa duten guztientzat dago zabalik.//

Cada semana se iniciará una ruta diferente por la comarca con un máximo de 5 kilómetros. Se trata de una iniciativa gratuita, con plazas limitadas y abierta a todas las personas interesadas en iniciarse en esta actividad saludable.

Eibar_ Urr. 6 oct. _ 10h - 11:30h

Astean behin ibilbide bat hasiko da eskualdean zehar. Doako ekimena da, plaza mugatuak ditu eta jarduera osasungarri horretan hasteko interesa duten guztientzat dago zabalik.//

Cada semana se iniciará una ruta diferente por la ciudad con un máximo de 5 kilómetros. Se trata de una iniciativa gratuita, con plazas limitadas y abierta a todas las personas interesadas en iniciarse en esta actividad saludable.

Donostia_ Urr. 20 oct. _ 12h - 14h

Hurbileko senitarteko baten gaixotasun larri edo hil berriari aurre egin behar dioten helduei, tutoreei edo adingabeen arduradunei oinarrizko jarraibideak eskainiko dizkiegu.//

Charla impartida por las psicóloga infantil  Paula Lancao de Contra el Cáncer en Gipuzkoa, en la que se ofrecerán pautas básicas y sencillas a aquellos adultos, tutores o responsables de menores que se enfrentan a la enfermedad grave o reciente fallecimiento de un familiar cercano

Donostia_ Urr. 28 oct. _ 10h - 12h

Paziente onkologikoen ariketa fisikoari buruzko hitzaldi orientagarria. Ariketa fisikoak ebakuntza kirurgikoetarako dituen onurei buruzko informazioa, albo-ondorioak kontrolatzeko eta murrizteko, eta ongizatea eta bizi-kalitatea berreskuratu ahal izateko. Era berean, gogo-aldartea hobetzea, tratamenduaren albo-ondorioak minimizatzea eta horiek eragindako toxikotasuna ezabatzea.//

Charla orientativa sobre el ejercicio físico en pacientes oncológicos. Información sobre los beneficios del ejercicio físico para las intervenciones quirúrgicas, para controlar y reducir los efectos secundarios, y poder recuperar el bienestar y la calidad de vida. Mejorar así también el estado de ánimo, minimizar los efectos secundarios del tratamiento y eliminar la toxicidad provocada por éstos. 

Donostia_ Urr. 28 oct. _ 16h - 18h

Ezagutu nola indartu eta babestu zure zoru pelbikoaren osasuna modu praktikoan eta profesionalean. Ikasi identifikatzen, zaintzen eta errehabilitatzen, zure ongizate fisikoa hobetzeko eta egunerokoan konfiantza irabazteko funtsezko gida batekin.//

Charla para descubrir cómo fortalecer y proteger la salud de tu suelo pélvico de forma práctica y profesional. Aprende a identificar, cuidar y rehabilitar con una guía esencial para mejorar tu bienestar físico y ganar confianza en tu día a día. 

Donostia_ Aza. 10 nov. _ 16h - 18h

Hitzaldi honetan, paziente onkologikoen medikazioaren sekuelak eta albo-ondorioak aztertuko dira. Era berean, sintomak arintzeko eta bizi-kalitatea hobetzeko zainketa espezifikoei buruz hitz egingo da, bai eta tratamenduarekiko erantzuna monitorizatzeko eta estrategiak behar den arabera egokitzeko moduari buruz ere.//

En esta charla se abordaran las secuelas y efectos secundarios de la medicación en pacientes oncológicos. También se hablará de los cuidados específicos para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida, y de como monitorizar la respuesta al tratamiento y ajustar las estrategias según sea necesario.

Donostia_ Aza. 18 nov. _ 11h - 13h

Ezagutu nola indartu eta babestu zure zoru pelbikoaren osasuna modu praktikoan eta profesionalean. Ikasi identifikatzen, zaintzen eta errehabilitatzen, zure ongizate fisikoa hobetzeko eta egunerokoan konfiantza irabazteko funtsezko gida batekin.//

Charla para descubrir cómo fortalecer y proteger la salud de tu suelo pélvico de forma práctica y profesional. Aprende a identificar, cuidar y rehabilitar con una guía esencial para mejorar tu bienestar físico y ganar confianza en tu día a día. 

Donostia_ Aza. 18 nov. _ 16h - 18h

Paziente onkologikoen ariketa fisikoari buruzko hitzaldi orientagarria. Ariketa fisikoak ebakuntza kirurgikoetarako dituen onurei buruzko informazioa, albo-ondorioak kontrolatzeko eta murrizteko, eta ongizatea eta bizi-kalitatea berreskuratu ahal izateko. Era berean, gogo-aldartea hobetzea, tratamenduaren albo-ondorioak minimizatzea eta horiek eragindako toxikotasuna ezabatzea.//

Charla orientativa sobre el ejercicio físico en pacientes oncológicos. Información sobre los beneficios del ejercicio físico para las intervenciones quirúrgicas, para controlar y reducir los efectos secundarios, y poder recuperar el bienestar y la calidad de vida. Mejorar así también el estado de ánimo, minimizar los efectos secundarios del tratamiento y eliminar la toxicidad provocada por éstos. 

Donostia_ Aza. 24 nov. _ 12h - 14h

Gaixotasunaren ondorioz alargundu diren gurasoei zuzendutako topaketa. Bere helburua bizipen emozional hori lantzea eta normalizatzea da, maite dugun pertsona gabe errealitate berri batera egokitzeko prozesuan duen garrantzia azpimarratuz.//

Un encuentro dirigido a padres y madres que se han quedado viudos debido a la enfermedad  Su finalidad es abordar y normalizar esta sensación destacando su importancia en el proceso de adaptación a una nueva realidad sin el ser querido.

Donostia_ Aza. 25 nov._ 16h - 18h

Prozesu onkologikoetako elikadurari buruzko informazio-hitzaldia. Gogoraraziko da mantenugaien ekarpen egokia, tratamenduek eragindako albo-ondorioetara egokitzea, horien ondorioak eta elikadurarekin nola lan egiten dugun eta janarietan sar ditzakegun elikagai gomendagarrien barietatea.//

Charla informativa sobre alimentación en procesos oncológicos.  Se recordara el aporte adecuado de nutrientes , la adaptación a los efectos secundarios provocados por los tratamientos, las consecuencias de estas y como las trabajamos con la alimentación y la variedad de alimentos recomendables que podemos incluir en las comidas. 

Donostia_ Aza. 30 nov. _ 11h - 12:30h

Tailer teoriko praktiko hau elikadura osasungarria zer den eta nola egin daietekeen interesa duten pertsona guztiei zuzenduta dago. Hurbiltasuneko eta sasoiko elikagaiei buruz hitz egingo da, baita ondo prestatzearen garrantziari buruz ere.//

Este taller teórico práctico está dirigido a todas las personas que tengan inquietud sobre qué es llevar una alimentación saludable y como llevarla a cabo, siempre desde el enfoque de la prevención.

Donostia_ Abe. 9 dic. _ 16h - 18h

Ezagutu nola indartu eta babestu zure zoru pelbikoaren osasuna modu praktikoan eta profesionalean. Ikasi identifikatzen, zaintzen eta errehabilitatzen, zure ongizate fisikoa hobetzeko eta egunerokoan konfiantza irabazteko funtsezko gida batekin.//

Charla para descubrir cómo fortalecer y proteger la salud de tu suelo pélvico de forma práctica y profesional. Aprende a identificar, cuidar y rehabilitar con una guía esencial para mejorar tu bienestar físico y ganar confianza en tu día a día. 

Donostia_ Abe. 16 dic. _ 10h - 12h

Paziente onkologikoen ariketa fisikoari buruzko hitzaldi orientagarria. Ariketa fisikoak ebakuntza kirurgikoetarako dituen onurei buruzko informazioa, albo-ondorioak kontrolatzeko eta murrizteko, eta ongizatea eta bizi-kalitatea berreskuratu ahal izateko. Era berean, gogo-aldartea hobetzea, tratamenduaren albo-ondorioak minimizatzea eta horiek eragindako toxikotasuna ezabatzea.//

Charla orientativa sobre el ejercicio físico en pacientes oncológicos. Información sobre los beneficios del ejercicio físico para las intervenciones quirúrgicas, para controlar y reducir los efectos secundarios, y poder recuperar el bienestar y la calidad de vida. Mejorar así también el estado de ánimo, minimizar los efectos secundarios del tratamiento y eliminar la toxicidad provocada por éstos. 

Donostia_ Abe. 16 dic._ 16h - 18h

Prozesu onkologikoetako elikadurari buruzko informazio-hitzaldia. Gogoraraziko da mantenugaien ekarpen egokia, tratamenduek eragindako albo-ondorioetara egokitzea, horien ondorioak eta elikadurarekin nola lan egiten dugun eta janarietan sar ditzakegun elikagai gomendagarrien barietatea.//

Charla informativa sobre alimentación en procesos oncológicos.  Se recordara el aporte adecuado de nutrientes , la adaptación a los efectos secundarios provocados por los tratamientos, las consecuencias de estas y como las trabajamos con la alimentación y la variedad de alimentos recomendables que podemos incluir en las comidas.