La actividad se enmarca en el programa de Rutas de Nordic Walking que AECC Gipuzkoa pondrá en marcha de manera semanal.

La marcha nórdica se basa en el uso de unos bastones especiales que, además de trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo, sirven de propulsión para avanzar. Este tipo de ejercicio puede consumir más de un 40% más de energía que una caminata convencional. Además es suave para las articulaciones y adecuado para todas las edades y niveles de estado físico, y se puede practicar en cualquier lugar al aire libre.

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