Taller práctico dirigido a aplicar pautas y estrategias para aprender a respirar correctamente, gestionar el nivel de estrés y sintomatología asociada que nos puede interferir en nuestro bienestar como también en el descanso nocturno.

5 sesiones: 30 y 31 de enero, 1, 2 y 3 de febrero.

*Es necesario asistir a todas las sesiones.

*El taller se realizará en español

Con el apoyo de: Ayuntamiento de Palamós

01/30/2023 11:00 AM
Taller Online

Pautas de respiración y técnicas de relajación (sesión 1)

Taller práctico dirigido a aplicar pautas y estrategias para aprender a respirar correctamente, gestionar el nivel de estrés y sintomatología asociada que nos puede interferir en nuestro bienestar como también en el descanso nocturno.

5 sesiones: 30 y 31 de enero, 1, 2 y 3 de febrero.

*Es necesario asistir a todas las sesiones.

*El taller se realizará en español

Con el apoyo de: Ayuntamiento de Palamós

30/01/2023
11:00
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