Servicios gratuitos para pacientes y familiares
Taller práctico dirigido a aplicar pautas y estrategias para aprender a respirar correctamente, gestionar el nivel de estrés y sintomatología asociada que nos puede interferir en nuestro bienestar como también en el descanso nocturno.
5 sesiones: 30 y 31 de enero, 1, 2 y 3 de febrero.
*Es necesario asistir a todas las sesiones.
*El taller se realizará en español
Con el apoyo de: Ayuntamiento de Palamós
Pautas de respiración y técnicas de relajación (sesión 1)
Taller práctico dirigido a aplicar pautas y estrategias para aprender a respirar correctamente, gestionar el nivel de estrés y sintomatología asociada que nos puede interferir en nuestro bienestar como también en el descanso nocturno.
5 sesiones: 30 y 31 de enero, 1, 2 y 3 de febrero.
*Es necesario asistir a todas las sesiones.
*El taller se realizará en español
Con el apoyo de: Ayuntamiento de Palamós
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Pautas de respiración y técnicas de relajación (sesión 1)
