En este taller, que consta de dos sesiones, se realizará una breve intervención psicoeducativa, de la mano de Montserrat Lorenzo-Penalva, psicooncóloga de l'Associació Contra el Càncer a Barcelona, que tiene diversos objetivos:

  • Proveer de información contrastada sobre higiene del sueño, a personas con dificultad (o que potencialmente las pueda tener) en la conciliación y/o mantenimiento de éste.
  • Informar a personas en proceso oncológico y familiares de cómo prevenir los estímulos y las conductas que puedan conducir al insomnio.
  • Trabajar conductas más adaptativas asociadas al sueño para mejorar el descanso y, por tanto, la percepción de bienestar de la persona.
  • Proveer o disminuir el uso de medicación en personas con insomnio ya diagnosticado, siempre siguiendo las pautas médicas.

El taller online se llevará a cabo en dos sesiones; la primera el 7 de junio y la segunda el 17 de junio. 

06/07/2023 12:00 PM
Taller Online

Taller higiene del sueño. Online

En este taller, que consta de dos sesiones, se realizará una breve intervención psicoeducativa, de la mano de Montserrat Lorenzo-Penalva, psicooncóloga de l'Associació Contra el Càncer a Barcelona, que tiene diversos objetivos:

  • Proveer de información contrastada sobre higiene del sueño, a personas con dificultad (o que potencialmente las pueda tener) en la conciliación y/o mantenimiento de éste.
  • Informar a personas en proceso oncológico y familiares de cómo prevenir los estímulos y las conductas que puedan conducir al insomnio.
  • Trabajar conductas más adaptativas asociadas al sueño para mejorar el descanso y, por tanto, la percepción de bienestar de la persona.
  • Proveer o disminuir el uso de medicación en personas con insomnio ya diagnosticado, siempre siguiendo las pautas médicas.

El taller online se llevará a cabo en dos sesiones; la primera el 7 de junio y la segunda el 17 de junio. 

07/06/2023
12:00
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Taller higiene del sueño. Online

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