Mireia Tardón, psicooncóloga de la Asociación Contra el Cáncer en Barcelona. Grupo terapéutico destinado a mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos, desarrollando competencias que favorecen el control del estrés y la ansiedad, para reducir los niveles y saber diferenciarlas.

Durante 8 sesiones conoceremos qué es la ansiedad y el estrés, las diferencies entre estos y los efectos que tienen sobre el bienestar de las personas; aprenderemos a reconocer la ansiedad y el estrés propio y la relación con los eventos que ocasionan el problema; daremos herramientas para dominar/ controlar la ansiedad y el estrés en situaciones asociadas a la enfermedad y la posibilidad de generalizar otras situaciones.

Agenda de sesiones:

• 04/10/21  
• 11/10/21 
• 18/10/21 
• 25/10/21 
• 08/11/21 
• 15/11/21 
• 22/11/21 
• 29/11/21