Programak 6 saio ditu (astean behin), eta horietako bakoitzean erlaxazio gidatuak eta arnasketa kontzienteak egingo ditugu.
Arreta eragiten duten arnasketak. Meditaziorako sarrera egiteko bistaratzeak. Arnasketak, arreta osoa emateko gure gorputzean, burua eta gorputza baretuz.
Irakaslea: Paula Laguna
Iraupena: 10 saio, ostegunero urriaren 1etik abenduaren 3a arte.
Lekua: Silc Zentroa
* Izena emateak ez du plaza bermatzen.
Arnasketa eta mugimendu tailerra - ZARAUTZ
Programak 6 saio ditu (astean behin), eta horietako bakoitzean erlaxazio gidatuak eta arnasketa kontzienteak egingo ditugu.
Arreta eragiten duten arnasketak. Meditaziorako sarrera egiteko bistaratzeak. Arnasketak, arreta osoa emateko gure gorputzean, burua eta gorputza baretuz.
Irakaslea: Paula Laguna
Iraupena: 10 saio, ostegunero urriaren 1etik abenduaren 3a arte.
Lekua: Silc Zentroa
* Izena emateak ez du plaza bermatzen.
Apuntarme al taller
Arnasketa eta mugimendu tailerra - ZARAUTZ