Girona te cuida | II SEMANA DEL BIENESTAR Y LA SALUD

Del 8 al 12 de abril, en marco del Día Mundial de la Salud, hemos organizado diferentes talleres y actividades para conmemorar esta fecha y poner de relieve la importancia de cuidar la salud y del autocuidado de un mismo para prevenir enfermedades como el cáncer. El riesgo de sufrir un cáncer puede bajar hasta el 50% promocionando hábitos saludables como el exerci físico, la alimentación o abstenerse de consumir tabaco, entre otros.

Los diferentes talleres y actividades que conforman la 2ª Semana del Bienestar y la Salud están pensados para ofrecer un espacio para compartir, aprender y vivir tu día a día con salud, ofreciendo información contrastada científicamente de la mano de reconocidos profesionales de diferentes ámbitos.

Todas las actividades son gratuitas y con inscripción previa:

8 ABRIL 👉11 a 13h. Voluntariado con el corazón. El voluntariado como fuente de satisfacción emocional

Lugar: 📍 Centro Cultural de la Mercè

A cargo de Elena Garcia, Técnica Territorial Aurora (Federación Catalana de Voluntariado) y de las coordinadoras de Voluntariado de la Asociación Contra el Cáncer en Girona: Gemma Borrell i Mireia Romero.

9 ABRIL 👉10h. Insomnio y pautas de higiene del sueño

Lugar: 📍 Casa de la Cultura

A cargo de la Dra. Neus Rodríguez, coordinadora de Programas y Servicios y psicooncóloga, Asociación Contra el Cáncer a Girona.

10 ABRIL 👉10h. Conecta con el cuerpo y la respiración

Lugar: 📍 Centro Cívico del Barrio Viejo

A cargo de Paola Prats. Psicoterapeuta y profesora de yoga.

11 ABRIL 👉15 a 17h. Rutas saludables culturales

Punto de encuentro: 📍 Plaza Cataluña

A cargo de la Asociación de Guías de Girona

12 ABRIL 👉17a 20h. Comer sano, vivir mejor: jornada de alimentación saludable + showcooking

Lugar: 📍 Centro Cívico Santa Eugènia

A cargo de:

Raul Zamora, PhD. Investigador de la Unidad Nutrición y Cáncer de ICO-IDIBELL,

Montse Illán, Dietista-Nutricionista y profesora del Grado de Nutrición Humana y Dietética. Universitat de Barcelona. Campus de la Alimentación Torribera,

Xavier Torrado, Cocinero y profesor del Grado de Nutrición Humana y Dietética. Universitat de Barcelona. Campus de la Alimentación Torribera

Más información: 972 201 306 · activitatsgirona@contraelcancer.es