Programak 10 saio ditu (astean 1) eta saio bakoitzean erlaxazio gidatuak, arnasketa kontzienteak, mugimenduak eta pertsona bakoitzaren egoerara egokitutako jarrerak praktikatuko ditugu.

Irakaslea: Paula Laguna

Iraupena: asteazkenero, otsailaren 25etik apirilaren 29ra bitarte.

Tokia: Silc Zarautz.

* Izen-emateak ez du plaza bermatzen.